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腰痛の原因は膝や足にある? [セラピスト]

こんにちは!学生PTのふくまるです!
ブログをご覧いただきありがとうございます!

今日は膝関節、足関節と仙腸関節の繋がりについて書きたいと思います!
膝関節、足関節、仙腸関節には筋膜のつながりがあります!
S__19750985.jpg
上の図のように
大腿筋膜張筋
  ↓
前脛骨筋
  ↓
長腓骨筋
  ↓
大腿二頭筋
  ↓
仙結節靭帯
とつながっています

まず、足関節は内側縦アーチと外側縦アーチがあります
S__19750991.jpg内側縦アーチ
内側縦アーチは、距骨、踵骨、舟状骨、楔状骨、第1~3中足骨からなり主に過重負荷に耐えるように設計されています。

アーチ.jpg外側縦アーチ
それに対して、踵骨、立方骨、第4、5中足骨からなる外側縦アーチは、過重負荷に耐えるというより足関節のバランスと安定性を保つ役割を果たします
S__19750987.jpg
普段から外側に体重がのる癖のある人は、体重をささえるように設計されていない外側縦アーチを、腓骨筋が頑張って引き上げようとした結果、緊張が大腿二頭筋から仙結節靭帯に伝わり仙腸関節痛を引き起こす可能性があります


また、膝を曲げたとき膝が内にはいる(Kee in)人も大腿筋膜張、前脛骨筋の短縮が考えられ、これも筋膜のつながりによって仙結節靭帯を過緊張させてしまうことがあります。
S__19783684.jpg
腰痛(特に仙腸関節痛)の人を見るときは、下肢からの筋膜の繋がりもみてみると新しい見方ができると思います!

今回は下肢だけでしたが、実はこの筋膜のつながりはアナトミートレインでいうと”スパイラルライン”に分類され頚部の方から繋がっています。
後々アナトミートレインについても書いていこうと思うので、是非読んでみてください!

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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